تجمع الرياض الصحي يكشف سر الوقاية المثلى من السكتة الدماغية: اكتشف الطرق الفعّالة للحماية
تجمع الرياض الصحي يكشف عن أسرار الوقاية من السكتة الدماغية: تقديم طرق جديدة وحصرية للحفاظ على صحة دماغك
عندما يتعلق الأمر بالصحة العقلية والوقاية من الأمراض المزمنة، تأتي السكتة الدماغية على رأس القائمة، ومن خلال تجمع الرياض الصحي الأول، تم توضيح طرق جديدة وفريدة للحماية من السكتة الدماغية، مع التركيز على دور النظام الغذائي الصحي كوسيلة رئيسية لتعزيز الوقاية.
إقرأ ايضاً:الإعصار درجات والأخيرة "مدمرة"!! الخبير "الزعاق" يكشف عن حقائق صادمة عن الأعاصيرانضمام ملكي يجلب الفخر! الوكالة الدولية للسرطان تعلن اضمام السعودية بفريق كامل من الباحثين
في إنفوجراف نُشر على حساب تجمع الرياض الصحي الرسمي على منصة "تويتر"
تم تسليط الضوء على الإجراءات الوقائية التالية:
- النظام الغذائي الصحي المتوازن الذي يحتوي على كمية منخفضة من الصوديوم وتعزيز تناول الفواكه والخضروات.
- الحفاظ على وزن صحي من خلال ممارسة النشاط البدني بانتظام.
- التخلص من العادة الضارة للتدخين وتجنب التدخين السلبي.
- إدارة الحالات الصحية الأخرى، مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستويات الكولسترول والسمنة والسكري.
وبالإضافة إلى ذلك، تم توضيح العلامات الشائعة للاشتباه بحدوث سكتة دماغية، وتشمل:
- تشوه في الوجه عند طلب الشخص الابتسامة، حيث يمكن ملاحظة انحراف جانبي واحد.
- ضعف في الذراع عند طلب الشخص رفع كلتا الذراعين، حيث يمكن أن تسقط إحدى الذراعين أو تصبح غير قادرة على الارتفاع.
- صعوبة في الكلام عند طلب الشخص تكرار جملة بسيطة وملاحظة وجود كلمات مشوشة أو غير مفهومة.
وفي حالة ظهور أي من هذه العلامات، يُنصح بالاتصال الفوري بالهلال الأحمر السعودي على الرقم 997.
وتوفر تقنيات التشخيص المتقدمة أيضًا وسائل للكشف عن السكتة الدماغية، وتشمل:
- الفحص البدني لقياس معدل ضربات القلب وضغط الدم والفحص العصبي.
- التصوير المقطعي المحوسب للدماغ، الذي يمكنه كشف وجود نزيف أو سكتة دماغية.